Starke Mädels, klare Grenzen: Selbstverteidigungskurs

Die Schülerinnen der 3a und 4a nahmen vor Kurzem an einem dreistündigen Selbstverteidigungs-Workshop teil. Unter der Anleitung von Christian Zangerl lernten sie, wie wichtig ein sicheres Auftreten und einfache, aber wirkungsvolle Abwehrtechniken sind.

Mit viel Engagement und Spaß probierten die Mädchen aus, wie sie in unangenehmen Situationen klar reagieren und eigene Grenzen deutlich machen können – durch Körpersprache, Stimme oder gezielte Bewegungen. Partnerübungen förderten dabei Mut und gegenseitige Unterstützung.

Der Kurs vermittelte nicht nur Wissen zur Gewaltprävention, sondern stärkte das Selbstvertrauen unserer Schülerinnen und zeigte ihnen, wie wichtig es ist, klare Grenzen zu setzen.